Intelligence Emotionnelle

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Intelligence Emotionnelle

Cours
12 Leçons

Nous avons tous des émotions : agréables ou qui viennent nous perturber. Au-delà de la gestion des émotions, l'intelligence émotionnelle nous apprend à mieux nous connaitre, à prendre conscience de qui nous sommes, améliorer notre confiance en soi, gagner en estime de soi, nous accepter. Elle nous invite à nous responsabiliser et à nous affirmer. Elle est un outil dans la relation que nous entretenons aux autres.

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Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

Nous avons tous des émotions : elles peuvent être agréables ou venir nous perturber. Au-delà de la simple gestion de nos émotions, l'intelligence émotionnelle vient nous apprendre à mieux nous connaître, pour mieux vivre. Mais aussi, à prendre conscience de qui nous sommes, améliorer notre confiance en soi, gagner en estime de soi, accepter qui nous sommes. Elle nous invite à prendre notre responsabilité dans nos actions et nous apprend à nous affirmer. Elle est un outil dans la relation que nous entretenons aux autres. L'intelligence émotionnelle nous mène à notre épanouissement personnel et professionnel, et surtout à apprendre à nous aimer.

Contenu

Module 1 - Les émotions

Module 1 - Les émotions.pdf

Module 2 - L'intelligence émotionnelle

Module 2 - L'intelligence émotionelle.pdf

Module 3 - La conscience de soi

Module 3 - La conscience de soi.pdf

Module 4 - La connaissance de soi

Module 4 -La connaissance de soi.pdf

Module 5 - L'acceptation de soi

Module 5 - Acceptation de soi.pdf

Module 6 - La responsabilité de soi

Module 6 - La responsabilité de soi.pdf

Module 7 - La confiance en soi

Module 7 - La confiance en soi.pdf

Module 8 - L'estime de soi

Module 8 - L'estime de soi.pdf

Module 9 - L'affirmation et l'expression de soi

Module 9 - Affirmation et expression de soi.pdf

Module 10 - La relation aux autres

Module 10 - La relation aux autres.pdf

Module 11 - L'épanouissement

Module 11 - L'épanouissement.pdf

Module 12 - L'amour de soi

Module 12 - L'amour de soi.pdf

Fin de formation

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Pour cela, vous pouvez soit m'envoyer un message via cette plateforme, soit m'envoyer un email à ressourcesetvous@laposte.net